生命中的一天
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大家好!. 欢迎收看《推荐最近最火的赌博软件》的下一集 Granted. 我是克里斯蒂娜. 我是布列塔尼. 我是娜塔莉. 我们很兴奋 今天要聊天吗?. Um, before we get into our topic of the day, I'm gonna go ahead and ask my other co-host, how has life been going? 给我一些时间 updates.
有人有吗?? . Yeah. 嗯,生活的 been going really well, thankfully. Um, I really enjoy second year, I'll have to say. Everyone has 不同的 opinions on, you know, the 不同的 years, and 我真的很喜欢,因为感觉更有临床基础,所以 一切都很顺利. 我现在正在进行更多的研究.
Um, Doing a little more volunteering. 我经常做饭. . 我很忙. 是的,很好. Yeah. 谢谢你 asking. 你呢,布列塔尼? Yeah. Yeah. 事情一直很忙. 呃,我的。 end, we had two 学生 who graduated from the lab, so meaning that they 在委员会面前成功地为他们的论文辩护,他们也确实成功了 他们的博士学位,所以现在.
他们走了. 我是高年级学生,我必须做很多事情 特别是帮助他们完成他们的出版物. So I'm doing a lot of their 实验s while they finish up 撰写和编辑论文. 很好. Yeah. Yeah. 所以我想我的 更新,我想评论一下,娜塔莉对任何人来说都是一个很棒的厨师 谁在听.
哦,谢谢. . 嗯,我想 提到过,但是不,我想我有不同的看法 你,娜塔莉. I think that second year so far has been, , definitely the most challenging for me. Mm-hmm. , because for anyone who's not aware, at the end of second year of medical 在学校,你要进行所谓的第一步,这基本上是你的第一次体检 考试委员会.
所以一整年你基本上都在准备一场考试 而你要到年底才能拿到. . Oh God. 所以确实有点不同. 我喜欢这种材料, 但这是一个挑战,有这种感觉. 延迟满足 一种方法,因为我们不知道我们在这次考试中做得如何.
在年底, . 嗯,是的. 但除此之外,我觉得今年我也觉得我真的需要 start focusing on building my application for residency. So 我今年开始在当地的施粥所做志愿者,而且 对我来说是很棒的经历,除了我的住院医师申请.
这很棒. 志愿者活动地点. 我也一直在跳 into some research projects and just trying to keep busy spending time with 家人和朋友. So 我很高兴这是一次愉快的旅行 到目前为止我们所有人的学期. Yeah. Yeah. I can't wait to dive into more like 你们的一天是什么样的,因为我是一个博士.
候选人. I wanna know like what you mean by research. So 我很高兴能跟大家谈谈今天的内容. 是啊,我也是. So, without further ado, I think we should just jump into it. So, 娜塔莉,如果你想谈谈四年的医学生涯 学校的样子和我们正在做的事情.
当然. 正如克里斯蒂娜提到的,医学院是四所 years and each year is very 不同的. I'm gonna go into the first year a 有一点,是临床前的一年,第一年是我们在这里学习的时候 at upstate, at least about physiology and how things are supposed to work. So we have eight distinct units that are based on 不同的 body systems and throughout the units.
我们还结合了大体解剖学和微观解剖学. So we get to look at cadavers in the lab. 我们要进行解剖 看看. 生理学和解剖学. 我们也看a下的情况 显微镜,这样我们就能了解组织学并把这些东西联系在一起 我们正在做的每一个单元. 给大家举个例子 eight units, we have a neurology unit, which focuses on the central nervous system and the peripheral nervous system.
Then we also have longitudinal courses, one of them being 行医. 或是我们的手掌 call it. 在这里 course 我们学习医学知识 面试,体检,和病人的沟通技巧,我们得到 direct feedback from something called a standardized patient, which is an actor.
So 这种情况全年都在发生 我们对标准化的病人有不同的经验. 嗯,当我 提到了,我们得到了反馈. 我们也有一些临床能力考试 which we have to present the information that we gathered from the patient. So 这真的. The chance to learn and practice how to 收集信息并以书面或口头形式呈现.
And also 他们整合了临床 经验. So during these, we shadow physicians in 诊所或者我们在临床实验室学习技能. 哇,听起来真是太忙了. 朝九晚五,不间断. 这是,这是激烈的. Mm-hmm. . Yeah. It's just a once a week for the most part. 但这很有帮助 definitely gives you the sense that.
为事业而练习. Mm-hmm. not just learning in a classroom and 记忆信息或理解概念. 我们的另一门课程 that's longitudinal is called the Foundations of Reasoning in Medicine. And in 我们以小组形式和医生见面,有时是四年级学生 TAs.
我们学习临床推理技巧. 用于评估病人. 我们理解 对于疾病,我们会基于证据做出决定,这真的是基于 参与. 在第一年,也为每次会议,这是一次左右 每周,我们与同行合作,就一个方面做一个演示 一种特殊的疾病.
So 每周我们都专注于 不同的疾病与我们在单元中所学的相吻合. So 这就是我们所说的F. 我们也. 患者与人口之比. So 另一个小组活动. 这与 生物伦理学法律、人口健康、流行病学、医疗保健政策等 相关的学科.
And this just helps us prepare for difficult 的情况下 that 我们可能会在医学上遇到. 再一次,我们遇到了不同的人 physicians or PhDs and we get really good insight on how to face these 的情况下. Yeah. 这些是我们学习的纵向课程 今年有点不同.
克里斯蒂娜, do you wanna tell us a little bit about second year? 我会的,是的. 但在我谈论第二年之前,我想. 是你吗? 在你的第一年有一门你喜欢的课程吗 most? 是的,我做了. 我真的很喜欢ptp,病人到人群. 嗯,我喜欢这样 one too. Yeah, it was really cool because we learn a lot about things that are happening, like in the real world outside of medicine, and we tie it into practicing and just how to empathize and understand, just.
健康的决定因素. So 可能影响健康的事情可能并不总是那么明显,比如 贫穷与健康等问题密切相关. 你知道,不一样 disparities in 不同的 communities. So 我发现我 found that course to be really interesting. 我也喜欢那个. Yeah. , 你呢,布列塔尼?
What does your curriculum look like? 是的,所以我们的课程 changes, I would say vastly over the set of your career. So 读了5、6年博士. 我们的第一年,和你们一样, 这道菜很重. We have foundations and biochemistry. So 基本上 这门课的重点是让每个人都 same.
level education wise, so that they're all given the same 了解内容. 我们还参加了一个日记俱乐部,它基本上教会我们如何 阅读论文,分析论文,展示论文,这些都是你以后肯定会用到的 在你的博士生涯中发展的道路. 然后再取a 生物抑制剂类.
And then there's also some nano courses that you can take 在春季学期. 他们更关注的是如何使用 this instrument or how to use this computer language program. 它们只是 比如八周. They're very small, but they're very influential throughout 你的博士生涯.
and then there's always the department specific classes that 你可以在第一年的春季学期上课. 特别是对于微,我 took a couple needed for that department cause I knew 我要讲的是微操,在这些类的最上面,你有三个旋转, so you go into three 不同的 labs.
You do research projects with them. 只是想知道怎么做 你在实验室里互动,你如何与圆周率,学生和你互动 have. 只是简单的实验,只是学习实验技术. 似乎 很多. 很多. 我觉得很多学生都被压垮了,但是 everyone goes through it and you just have to get through it.
这说得通. Yeah. Do you feel like it gets easier with 时间随你走? 我的意思是,现在回想起来,我会说这些课程就像 your course though, gets lighter, so it. , 是的,在一个 我感觉事情会变得更容易,但我觉得每个人的反应都是一样的,嘿,怎么 你觉得你的第一年怎么样? 这很难.
Okay. 是的,这说得通. Yeah. 听起来像MD 程序也. Mm-hmm. . Yeah. Yeah. So 你们的第二年是什么样子的? 是啊,所以我可以切入主题了. 在我提到第二年之前,我想简单提一下 第三和第四年的细节,因为很明显娜塔莉和我都是 第二年,还没到第三和第四年,但值得 提及.
So 一旦你读完第二年 of more classroom-based learning, you jump into your third and fourth year, 都是以临床为基础的,所以在第三年的大部分时间里,然后呢 进入. 在大学四年级的大部分时间里,你们都有所谓的见习工作, which are 基本上 mandatory 旋转s through a collection of 不同的 医学专业.
And then at the end of that few weeks of a block, you have 什么叫架子考试. , 哪个是基于考试的 on what you learned in that specialty. In addition to those core clerkships, 你也可以用不同的模块作为选修课. So 如果有一个专业不一定是核心职员, 但是如果你非常感兴趣,理论上你可以在那个专业做 那里的医学.
And then once you get into your fourth year, you have an elected time to apply to residency as well. Fill some upper level credits that 你需要毕业. And then in the spring you graduate. 再说一次,这是 not 所有的细节 third and fourth year, but again, we can't speak on 个人经验 cause 我们还没做过.
Yeah. So yeah, to jump into second year, so second year looks 在我看来非常不同, than 第一年 要意识到,如果不是一年中的全部时间,你大部分时间都在为自己的目标而学习 第一步考试,现在是通过不及格. So 你有你的核心课程,核心单元,就像类似的块时间表 你有第一年的课程,还有一些纵向课程.
You know your F frm like Natalie 提到, your palm, like 娜塔莉提到的,你也有你的障碍. 方块覆盖a 大部分的材料和你们第一年看到的是一样的,但它需要一个不同的 第二年旋转. 我的意思是,在第二年你要覆盖 药理学和微生物学,让你学到更多.
你知道的, drugs and interventions and like real clinical medicine as opposed to first year where you were learning mo, mostly the 解剖学和生理学视角. 这是一种 of how second year looks 不同的. Mm-hmm. , 你还有什么要补充的吗 大概是第二年吧,娜塔莉? Yeah. Second year is also a time when you have a lot 更多的自由 time, so I think it requires a 不同的 一种纪律.
We don't have the micro or gross anatomy lab. So that 确实可以节省很多时间,我们不做p2p,但正如你所说, 克里斯蒂娜,我们正在准备第一步考试. So 这是更多的时间,但有更多的东西要学习. 这是,对,这是一个 我认为第二年也是不同的.
I would say though, the second year for PhD school, similar to what you were saying, 克里斯蒂娜, it is vastly 不同的. 比第一年,结构上,我们的 读博的第二年,你加入了实验室,耶. 就像你,你知道, 你正在成为博士候选人的路上,所以也许你正在做一些 每天或每隔一天做一次实验,但你仍然有一些课程 是必需的.
So 伦理学,一些高级课程 这些都是部门需要的. And then you start your preparing for your 资格考试,基本上就是证明你具备所需条件的考试 成为博士候选人或者不成为博士候选人. So if you don't pass your qualifying exam, 有可能你做不到. , 获得博士学位.
So 这上面写了很多东西 test. And so we start a class called grant writing, 那就是你拟定如何写一份基金,基金需要什么,你呢 和你的PI一起检查一下. 它为你所需要的奠定了基础 你的资格考试,在你的第二年结束.
And this is 不同的 at every university, but for upstate 你需要做的是 a 论文反应. 所以在北州, if you study, like I study a DNA virus, so my 论文反应 was not just 专注于DNA病毒,但它和所有的病毒一样. So 这是你论文回应的一个更广泛的范围. And 然后你开始在拨款申请中写作,你会补充说 第三个目标,所以它分成了三个部分.
So 在拨款申请中,你要做的是 前两个目标,在资格考试中,你自己完成第三个目标 一,然后你要向委员会做两个小时的口头答辩. 基本上 they decide if you like this package, you've prepared is enough, and you've 证明了你. , be a PhD 候选人 and you can move 继续你的研究.
是啊,这是第二年了,就像我说的,是的 不同的 than first year, second years. I feel a little more taxing on you 精神和. , right? 你要上的第一年 课堂上,你在学习信息,第二年你开始成长 and like formulate questions for yourself. Mm-hmm. 以及如何向他人描绘他们.
So 第二年肯定很难, 但我觉得在你度过了第二年的难关之后,事情就容易多了. 比如第三次,第四次,第五次. Mm-hmm. Sometimes sixth year is more focused on 你的研究更容易完成,因为你没有陷入困境 与类. . 很高兴知道这个.
是啊,这很有道理. 你认为是哪一个 到目前为止比较难? You mean as far as first versus second year? Mm-hmm. . Yes. I think first year was harder for me. I agree. Do you? Okay. 是啊,因为我觉得我们得学会如何融入 医学院. 调整期肯定是困难的,你有一个 这一周有很多地方要去,所以你必须早起.
今年有很多次. We can wake up kind of whenever we want. , , but we do have to be more disciplined. I mean, we d we still have to get through the 材料s, so it requires a 不同的学科. Mm-hmm. . Yeah. So 我认为这是我们下一个话题的完美衔接. 我们要谈谈 推荐最近最火的赌博软件的生活将会是怎样的重点是怎样的 当你读研究生的时候,情况就不一样了.
So, Brittany, I'll, I'll put it on, uh, the spotlight onto, , 你今天过得怎么样?? 是啊,看起来怎么样? 是的,所以我。 我想我应该把它说成一周,因为一周是 more representative than a day for like PhD 候选人s. 所以,你知道,我来了 9点左右进入实验室. It varies between people, between labs, but I'm not a 早起的人.
我大约9点来上班. 我做了一些实验 要么是我需要做的. 那一天或者 need to be done over like long term, like several days. 我们有两个学生, 我们实验室的新学生,他们开始他们的第二年. So 我现在做了很多指导工作,因为我是高年级的 student, guiding them with their project, like how to be efficient, going 通过实验和课堂,学习如何更好地管理自己的时间 prepar.
他们为了资格考试,就像高年级学生一样 和我一起吗?. 总有其他的任务需要我去做 每天,比如在电脑上写我的实验笔记本,确保我有条理, 在我参加的俱乐部组织一些活动,或者. 在电脑上订购一些试剂,呼叫维修,修理仪器 ,打破.
Oh wow. 随着时间的推移,它经常被使用. 嗯,它只是 听起来你在实验室有很多类似的责任. Yes. Yeah. And 独立. 这是不同的,比如我们的实验室,我们有一个实验室技术员 谁也能 like, take some more of the like responsibilities off our shoulders as 学生.
Mm-hmm. . 但有些实验室没有 that, so they have to do it themselves, which, you know, it hinders your 能够完成实验. But these are things that need to be 完成. 比如你需要固定好离心机才能做这个 实验. Right. 我认为这是一项很好的技能?
Yeah. If you have your own lab one day, you're gonna have to 你要对这一切负责. 这真的很酷. 是啊,太好了 point. 然后每周我们都有一个日记俱乐部,所以. 或者是教师的演讲 a paper and we like discuss it and talk 关于 实验al design and whatnot. And then also we have department talks.
So 学生们就他们的 research and we ask questions, so it gives them 经验. 比如做口腔检查 演讲. 我们也有教职员工,比如客座讲师 or our own faculty in the department to talk 关于ir research and that gives us a better chance to see what we could collaborate on.
Mm-hmm. 或网络. Other than that, I really like, I really like fifth year. 我喜欢我有我的 自己的项目. 我可以喜欢推销想法 我的pi I,我可以从其他学生那里得到想法,或者他们可以进来 向我寻求帮助,我可以帮助他们做实验. 我真的只是 like having the freedom of research.
这真的很酷. Yeah. Thanks. So 克里斯蒂娜, 什么 your day look like? 它每天都在变化吗 和我的相似,一周更能代表你的日常生活? 对,我想,首先,我想第一年和第二年是我的日子 in. 看起来有点不一样,所以我进医院后学得很快 我在学校是个早起的人,说起来很奇怪.
But I think when I first started, I, I had found myself in a tough place because I would get up, go to class in person. , 去实验室,做所有额外的事情,你知道,回家,买六七个,吃饭 food, shower, try to exercise, you know, do all that stuff. 然后它就会 晚睡. Mm-hmm. 就像这样 大概是7、8点,然后我要坐上几个小时 研究.
对我来说,到了那个时候,我已经. 你知道的, gotten up early and done all this stuff that's too late for me to 就像真的,真的得到 有意义的学习. So 我会怎么做呢 something that I'm actually doing now is I would wake up early, go to the 早上去图书馆学习,然后去实验室.
晚上回到家,我就会. 在晚上. 我唯一想做的就是 do work-wise is I would watch all the lectures from that day. So then I knew that my meaningful, really good 研究 that 当我进入学校的时候,我的头脑非常清醒,休息得很好 就像我最好的自己.
这是我一直坚持的 through. 第二年,有几个月我要去 每天都要亲自上课. Mm-hmm. . And I think that the reason that I was choosing to do that was because in third, , 你整天都在诊所,就像我一样 提到.
And then 在年底 you have a step two exam. So your real study time to study for step two and for your shelves and stuff is when you get home from a long day at the hospital. And if 你整天都在做手术,因为这是你必须做的轮换之一 有意义的学习 when you get home.
So 我一直在努力. Train myself. Mm-hmm. 像硬核一样做 当我结束漫长的一天回到家学习. Yeah. 但确实是这样 tough. So 我一直在为此挣扎. 但就像我 提到 on a previous episode, I do take Friday and Saturday nights off. I am 宗教信仰,所以我每个周末都参加礼拜,那几乎是 我生命中的一天.
And I also work on my research projects. 当我有的时候 额外的时间. 就像周日晚上,我通常没有心情去 我不想工作,我只想休息. So 我星期天要做什么 我晚上会做我的研究,因为它不是,你知道,引用非引用 硬核学习我的材料,但这是有成效的,并完成工作 as well.
Mm-hmm. . 那你呢? Natalie? 你今天过得怎么样?? 看起来像是我第一年和第二年的一天 看起来很不一样. Mm-hmm. 在第一个 year, I was waking up and doing all the things, like going to the classes, 去上课. 我很快意识到,我认为我看的时候做得更好 lectures at home because I'm able to pause and take notes if I need to.
我会讲到的. I stopped taking notes, but we'll talk 稍后再谈. . 但是,是的,基本上,只是 给你一个要点,我醒来,我做早餐和午餐带去学校 with me. 食物对我来说很重要. , . 嗯,我做 我喝咖啡,喂我的猫. 我去学校. 虽然我在家学习 有时 I find that I, I study best at school in a quiet, in a quiet 图书馆环境.
So 我会去那里. 我喜欢 从我的抽认卡开始. 我用的是间隔重复. 抽认卡 申请,这在医学院很流行. 我一直在做 since 第一年,我觉得这很有效 理解和掌握我们需要的所有信息,我也用,呃, like visual memory aids, that kind of.
比如讲故事. Mm-hmm. . 其实在之前的一集里,克里斯蒂娜,你问我是否 我的创作背景,对我现在的学习有一定的帮助 way 我没有意识到这一点,但我会用讲故事的方式. 就像在我看来,我认为我们在一起学习时也会这样做, 有时 like, oh, 这是可爱的.
我们喜欢给不同的自我赋予个性, you know, things 像这样 that help us 还记得 mm-hmm. . 所以,嗯,我会详细解释一下. . Yeah. So 我们稍后会讲到. Yeah. 这些就像 我学习的方式. 我用抽认卡,我用那些. 他们是野餐者 Calder photo pneumonics and a lot of videos.
I do listen to podcasts whenever I can on physiology and 病理。. 这真的很有帮助. But in general, Just a little aside, 肺炎是你在医学院最好的朋友. . It's the best way to 还记得 things, and I'm a hands-on and visual learner. So 第一年我肯定每天都去实验室 只要有需要,我就会在实验室里学习很多东西,我真的很喜欢 独自学习,但就像我提到的,我们有时会进行小组学习,我发现 这真的很有帮助,比如教别人或者给我解释.
帮助我理解概念. Mm-hmm. , 我觉得这很酷. So, yeah, I'll study in the library if I can. 这周我会挤出时间做志愿者. 嗯,我很幸运 足够让我在拉玛诊所做志愿者,这是一家位于 社区. 最近我还在一家足部诊所做志愿者,在一家 当地无家可归者收容所.
I like to work out at least a couple days a week, so I try 在回家做晚饭之前挤出时间来享受自己的时间. Mm-hmm. , I, I recognize also, like you, 克里斯蒂娜, 我学习不好的专业. . I think I'm just like ready to wind down 等我到家的时候. 是的,是的. You're just so stimulated throughout the 一天,就像.
学习所有你需要的东西或者记住你需要的东西 还记得. Exactly. And throughout the week, I also like to make time for fun things. 我知道我很书呆子,但我真的很喜欢琐事,所以我喜欢 去参加知识问答,做任何我想做的事. 我们有一个盛大的,盛大的知识问答之夜在这里 Upstate. 是的,我们有. 我听说过.
Yeah. 就像整个社区一样,有 我们会在不同的酒吧里度过许多琐事之夜. 是的,是的. Yeah. That's 我生命中的一天 pretty much. 你和克里斯蒂娜一样做研究吗? I'm not currently working on any projects. Uhhuh, I am like in touch with some 我可能会和他们一起做研究.
Mm-hmm. , 就像我说的,我做了 a review paper over the summer, but Right. 我没有做任何研究 现在. Okay. 我喜欢专注于. My school and like focusing on step 学习也是如此. Right. 所以这就是我的,我的很多精力都去了的地方. That 是有意义的. Yeah. Mm-hmm. . 所以对于我们 listeners, 克里斯蒂娜, 什么 research look like to you?
I think that the really, one of the benefits of Upstate is 我们有一项研究. Department that you can go to with a liaison for medical 学生 to get involved in research. So 不同的 physicians in the area or 不同的 doctors and and scientists will kind of pass along their. 研究机会交给这个部门,然后转交给其他部门 接下来是学生.
So 我的研究机会,一个 of them actually came from that department. 我听说过这篇论文 that was being worked on and they needed another person. So 我跳上了这个项目. 这是我的另一个研究机会 was, From 我在大学时认识的一位教授 宾厄姆顿,他在纽约州推荐最近最火的赌博软件有另一份工作.
So 我跳上了那个项目 还有,我一直在做见习我看到了一个案子,所以我 跳上了案例研究. that 是因为我在那里的影子经历吗. 这是一种 of what research looks like for you. Yeah. So it's 不,不像我的. F Like when I talk about research, I'm at the lab bench.
I'm pipetting, I'm like treating cells with 不同的 drugs. Like for 医学院, is it more case studies and like reporting and writing? 我想这是我更想问的问题吧 towards. Okay. 是的,这要看情况. I, I'm not doing any bench work 现在. Mm-hmm. , I did do bench work in 大学肄业生, but I do know people who are, I believe, yes.
So 我觉得这就是世界 你的牡蛎在那儿吗?? Yeah. 太棒了. They. 这样的机会 here. Yeah. 推荐最近最火的赌博软件的. 是的,当然. I also just wanted to kind of piggyback a little bit on the study methods that Natalie 提到. Mm-hmm. just kind of talking about day in the life. So like Natalie, I do use space repetition, flashcards.
我认为对我来说最关键的一点是 在医学院取得学术上的成功是空间重复的概念, number one, and also active recall. Mm-hmm. , I think 对我来说,很多. Study methods look very similar to 大学肄业生. 你知道,在 本科的时候,我会早起,我会用白板做很多事情 memorization just strictly from the notes.
I integrated a lot of practice questions in my 研究 in 我认为这对我帮助很大. 我做了一件非常相似的事情 在这里,所以当我拿到材料,在我看完讲座之后, I. , 我确实会记笔记. 我认识娜塔莉. Mm-hmm. 你,你没有,我做了一些笔记, 但我大部分时间都在听.
I think one thing that I've learned about myself is I'm definitely an auditory learner, so if I hear something or someone tells me 一些东西,我通常会记住它,而不是那些更直观的人 学习者. So I learn. 我凭耳朵学习,所以我会的 观看讲座. , 我会在白板上写出来 concepts and like try to quiz myself there.
And then I'll get together with friends like 娜塔莉, 我们试着主动回忆一下, 互相交谈. Mm-hmm. 关于 高产概念. So like, for example, we're 研究 viruses or whatever, 学习嗯嗯. . 我们会问娜塔莉,什么融合 这种病毒使用的蛋白质? 然后, Say it, the answer to me, and then I'll 还记得 the answer vice versa.
我觉得这是有帮助的,但是 布里特妮,你的学习怎么样,从大学毕业后有什么变化吗? 怎么样? 看起来不同? Yeah, I think you hit a very good point is that my 研究 就像我的学习习惯在大学里就已经根深蒂固了,我有点 just used the study methods I learned in 大学肄业生 through graduate school.
我想告诉你一件事 student, when 他们来推荐最近最火的赌博软件就是你 你需要早点学习,你需要经常学习. 所以那些基础考试, 他们悄悄靠近你,所以突然之间你就有了这些 information you need to learn in a week. It's better to start 研究 as soon 当你得到的信息和回忆的主题讲座和作出 确保你了解了考试的内容.
It's not beneficial to you to crunch, and that's definitely something you need to learn in PhD. , 尤其是对一个 为了考试,在你需要前一周读10篇论文对你没有好处 做口头辩护. And all of a sudden, like you have all this 你脑子里必须回忆的信息,比如他们问你的时候 specific questions about like, 什么 this virus do?
So yeah, I found 研究 early, 研究 often I do like 把所有东西都写下来,因为我是一个视觉学习者,把所有有用的东西都画出来 对我来说尤其如此. 既然我做了 大量的阅读,比如你必须阅读论文,你需要随时更新你的 field. You need to read all the papers that the lab has published, especially 你加入的实验室.
So 我发现这基本上就是写作 那篇论文的主要主题时不时地回顾一下 这对我很有好处,尤其是在图书馆学习密集的房间里. Mm-hmm. , like Natalie was saying, I need quiet and I found. . 我在学校比在家里学得好.
Mm-hmm. 我明白了 当我们被隔离在家的时候. , . 但我同意小组学习,你知道,这对你有好处, especially with those foundation courses where everyone's taking the same 材料. It's easier to study and bounce subject 材料 off of other 学生 that are also learning the same thing.
但是当你. Higher advanced courses throughout your 博士,你实验室里的学生或者比你高一到两年级的学生 肯定会问他们,嘿,你上过这门课. 是什么? like? 比如,你能帮我学习吗? I think that's very beneficial for 学生 获得博士学位. . Nice.
是的,我完全同意你说的很多话. So I think that if I've learned anything 在医学院, it's two of these basic things that I've, that have really helped my 研究. Number one, one thing that I started doing, and this could apply to you, whether you're in high school, 大学肄业生, med school, it doesn't matter.
我认为这是很普遍的. What I 我们开始做的是每一节课,比如说30到40节课 时长都在一个小时左右. 我开始把它们写在 在一张纸上草草写下这堂课的主要内容 was. So 如果是关于药物的心脏毒性,我会 just.
快写下来. And then every single time I go to 一节课,我马上就知道我没有领会内容, I'll just quickly make a note of that so that when I go back, I'm not just 学习我已经知道的东西. 为了那瞬间的满足,就像我 first started 在医学院, there'd be, let's say 30 lectures, I would 故意去听我很懂的15节课因为当我 would get those flashcards right, it would feel so good.
就像很难强迫一样. 做你想做的事 不知道,因为感觉不舒服,对吧? 但是一定要记住 of what exactly it is your week on. Like it's a work smarter, not harder game, right? Mm-hmm. , yes, definitely you spend six hours 做自己很擅长的事情,却毫无进展.
but you could also be spending those six hours doing things 你真的不知道. Mm-hmm. and 取得更大进步. So I would say that also, I think one of the challenges 在医学院读二年级,我喜欢二年级,但我只是说说而已 这对我来说肯定有很大的不同,因为现在不仅仅是, for us, like knowing the science, you know, knowing what's going on in the 肺,知道肺的样子,它们的功能,它们是如何工作的.
Mm-hmm. , 它能够说, 如果这个人走进办公室,你其实对他一无所知 other than you know what, what they're telling you about what's going on. Can 从这些信息中,你从面试和体检中得到什么 通过检查就能知道他们肺部的情况?
Mm-hmm. 看着它 从临床角度来看要比从 科学的角度. 所以这就是我认为练习题的由来 because practice questions, at least first step really get. 有机会… see what those clinical pictures look like and identifying what's going on scientifically from a clinical perspective.
So 不管你是在为 或者你在学习舞步,或者你在学习别的什么. Mm-hmm. , 当然,一定要专注于练习题 因为我认为学习的方法是,通过实践. Yeah. 我不知道你是否 我同意. 我完全同意. 我很高兴你提到这一点,因为我确实忘了 to bring that up, but that's another huge part of my day is doing practice 问题.
Me too. 是的,有不同的题库 可以在第一步中使用它们,它们肯定对你有帮助 单元考试也是如此. It's all the same 材料, just the units are broken down 不同的系统,但这有助于把东西混在一起,并且能够 识别问题中的模式.
and be able to answer a pulmonology question and then a 心脏病学的问题,然后是胃肠病学的问题, just be able to adapt to each question. Mm-hmm. . Mm-hmm. , 如果这说得通的话. 这完全说得通. Okay. I would also mention one resource that I found really helpful, not only 在医学院 but also in 大学肄业生.
我想这是我所做的其中一个例子 大学肄业生 really worked and still works for me, is I take advantage of 辅导. Mm-hmm. , 我家有个辅导中心 大学肄业生. 非常有帮助,我肯定会去那里练习 questions and the tutor would help me identify more 高产概念.
And high yield is a phrase that gets thrown a around a lot 在医学院. 我现在只想说这意味着什么. 对于那些 不知道,高收益通常是主要关注的话题 或者你期望从一个单位中拿走的东西 unit. And I also use that service 在医学院.
I don't know if either of you like have ever used it or. . I don't know if if they have that in PhD. 我是说,他们 有家教,就像五年级和六年级的学生一样 help tutor the first and second year 学生 on their like foundational courses. But I don't really recognize like kind of 辅导 that you're talking about.
是什么. . 我没有用过 辅导自己,但我知道,很多人都从中受益,我 要知道,从不同的角度倾听是很有帮助的. Mm-hmm. . So, yeah, that's a, that's a great point to bring up, 克里斯蒂娜. I agree. Yeah. So 有人有什么吗? 他们还想在这一集里添加什么或者你能给的任何建议 to 学生 who are pursuing a medical slash scientific curriculum at all?
我想进一步阐述, The things you can do now that you're in your third through sixth year of PhD school. And 其中之一就是参加会议. I didn't touch on that earlier, but when you reach like your fourth or fifth year, you finally have some like data that 可以出版,所以你有足够的材料来制作海报或口头演讲 演讲.
我的老板,加里,他实际上. 一直以来. 他说,我 know you wanna go to this conference. You always need to put in for an oral 因为你不知道你是否会得到它. Cause 他们根据会议的内容和喜欢的方式来选择某些人 the topics would fit into that conference.
So 申请对你有好处 for. 口头陈述你的数据因为它不仅会给你 有机会在智力上成长,能够沟通,但它也 帮你建立关系网,因为有人会看到你的脸,然后 比如,哦,我记得他们在这个会议上提出了这个主题.
Maybe I could talk to 'em about a collaboration or something 像这样. 但是参加会议并展示你的研究是一个关键 在你的博士生涯中. 它们不仅有趣,还会让你感觉很棒 food and you get to hang out with other people that are just as passionate 关于你的工作,但你要展示你努力工作的数据 in.
我真的很喜欢我博士生涯中关键的几年,因为 我上的课不仅仅是关于我正在研究的病毒. 我可以上一门课,我刚上完这门课 质量控制和生物技术. So 什么 quality control look like in a clinical setting in a pharmaceutical company?
Last year I actually took a class on how to teach college 学生. So if you're pursuing a career in research, 学术研究,或者如果你在追求行业研究的职业生涯,你 你在北州有什么课程可以在以后的时间点上吗 你的职业生涯,在你的博士轨道上,这将对你长期有益.
很好. Yeah. Medical 学生 also get to go to 会议,所以这是一个很好的好处,也可以分享我们的工作. 谢谢你! 谢谢你提醒我. 我也想分享这个. 在你的第三和第四年, you have the opportunity as a medical student to do what's called an away 旋转. 远离旋转基本上是你应用的,我的意思是,不要引用我的话 所有的细节 this , 因为我从来没做过 很明显,但是你申请了.
基本上 做一个临床吗 旋转s at another hospital anywhere that you want, any participating 你当时能去的医院. 这给了你一个机会 to spend a good chunk of time in another city or another place that you're 有兴趣去那里实习.
这也是一件很酷的事情. 你还有什么要补充的吗? Natalie? 对,对于旋转来说,在这个话题上,我认为这也是 good chance to get to know a program and. Almost like a part of the interview 过程,我认为你有更好的机会在一个项目中匹配 you've rotated at as far as I know.
And another thing I just wanna add, in general, for anyone who is thinking of applying, there is a big adjustment from 大学肄业生 to a graduate program or a medical program. And one thing I just wanna encourage 如果可以的话,每个人都要培养自己的纪律性,因为 非常不同,就像我提到的,第二年甚至是第一年.
There's a lot of free time and it's really up to you what 你在那个时候是这样的. 所以我强烈推荐. , just finding ways to structure your yourself. Mm-hmm. and structure your time and making the most of it. Yeah. It, it definitely is a big transition. 对我来说也是,我 从本科直接进入医学院,所以我无法想象会发生什么 就像中间有几年一样.
Mm-hmm. 这是必须的 本身也很艰难,但即使是刚从大学毕业, 这对我来说很艰难,我认为第一,如果你知道你在挣扎 or if you're sitting in a study group with people and you know that they 比你更了解物质的方式,这正在成为一种模式 你,你知道,你没有像其他人一样掌握材料 that you're round, don't get upset, go get help, go get help, go to a tutor.
Go to a professor, email a course director and express like 尽早寻求帮助. 这是力量的表现,而不是软弱的表现. 绝对. Yeah. 我认为,是的,而且我觉得,尤其是当你正在攻读博士学位时, 每个人都希望看到你成功. Like everyone's trying to harbor this environment for you to learn and to grow.
如果你需要帮助,我们会提供帮助. Mm-hmm. , 那太好了. 太好了. 非常感谢你 加入我们的下一集,我们很快就会再见. 好的,回头再谈. Bye