慢性疾病自我控制方案——控制自己的健康

Sientase药. estestesten控制. 做你想做的事情.
慢性疾病自我控制规划是一个基于证据的规划，帮助您控制自己的健康和提高生活质量. 该项目面向18岁以上居住在奥内达加县的任何人开放。. 每位与会者都收到了一份资源手册以及研讨会期间使用的CD.

该方案是一个由同伴指导的六期健康教育方案，面向患有任何持续健康状况(哮喘)的个人和/或其护理人员。, EPOC的, artritis, 等.). 该项目补充了个人可能已经得到的医疗保健，并提高了个人控制自己健康和保持积极和满意生活方式的能力.

所涉及的主题包括:

• 制定每周行动计划, 分享经验，帮助彼此解决在创建和运行自我控制程序时遇到的问题.
• 决策和解决问题的技能.
• 处理挫折、压力、疲劳、孤立等情绪问题的技巧.
• 疲劳和睡眠管理
• 疼痛管理
• 制定适当的锻炼计划以保持和增强力量.
• 适当使用药物
• 与家人、朋友和卫生专业人员进行有效沟通.
• 健康营养和饮食
• 评估和做出明智的治疗决定
• 规划未来的医疗保健

自我控制项目的课程由斯坦福大学病人教育研究中心制定。.

接受对老龄问题办事处的自愿捐款，并用于扩大服务. 没有人会被拒绝服务，如果他们不能或不愿意作出贡献。. 欢迎任何数额的捐款. 应付首席财务官@ OOA的自愿捐款. 谢谢.

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